Run&Walk

■ Run&Walk（Correndo e a pé）

★2008.8~10

Dia	Tempo total	Distância	Use de caloria	memo
8/1 Sexta	00"35	3.9km	189kcal	家～森下、浜松町～汐留～築地市場
8/2 Domingo	02"53	15.7km	475kcal	家～錦糸町、錦糸町～両国～浅草、浅草～亀戸、両国～家
8/4 Segunda	00"26	2.1km	83kcal	家～お買い物～家
8/8 Sexta	00"23	2.0km	54kcal	森下～商店街～家
8/9 Sábado	00"15	1.2km	27kcal	家～森下他にもいっぱい歩いたもののRun&Walk起動忘れ。
8/14 Quinta	00"10	1.5km	54kcal	家～錦糸町（美容室）
8/15 Sexta	00"57	8.3km	223kcal	森林公園、駅～実家
8/17 Sábado	00"18	1.7km	44kcal	実家～駅
8/21 Sexta	01"13	8.3km	419kcal	市ヶ谷～家
8/25 Segunda	00"24	2.3km	85kcal	家～銀行巡り

Dia	Tempo total	Distância	Use de caloria	memo
9/3 Quarta	00"19	1.6km	64kcal	家～ご近所お買い物
9/6 Sábado	02"01	9.3km	298kcal	家～日本橋カレー～家
9/7 Domingo	00"00	4.2km	？kcal	鎌倉1日目
9/8 Segunda	00"00	4.5km	？kcal	鎌倉2日目
9/14 Domingo	01"02	6.8km	271kcal	新宿～四ッ谷～市ヶ谷
9/20 Sábado	00"13	1.2km	24kcal	森下～家
9/22 Segunda	00"18	1.7km	44kcal	実家～駅
9/22 Quarta	00"26	2.4km	72kcal	家～買い物
9/24 Terça	00"14	2.4km	105kcal	家～買い物
9/27 Sábado	00"41	3.4km	83kcal	家～買い物